Ateliers Yoga Douceur à Lagnes
Du 21 septembre au 26 octobre 2026 à Lagnes, le CCAS propose aux 60 ans et plus 6 séances gratuites de yoga doux pour détente, équilibre et souplesse.
84800, Lagnes
Du 21/09 au 26/10/2026 le lundi de 9h à 10h30.
Du 21 septembre au 26 octobre 2026 à Lagnes, le CCAS propose aux 60 ans et plus 6 séances gratuites de yoga doux pour détente, équilibre et souplesse.
84800, Lagnes
Du 21/09 au 26/10/2026 le lundi de 9h à 10h30.
Du 21 septembre au 26 octobre à Lagnes, le CCAS propose aux personnes de 60 ans et plus de participer gratuitement à 6 séances de Yoga Douceur, pour prendre soin de son corps, de son souffle et de son bien-être.
Le CCAS de Lagnes propose aux personnes de 60 ans et plus de bénéficier gratuitement de 6 séances de Yoga Douceur.
Le yoga doux allie corps et esprit. Il favorise la santé, le bien-être et permet de prendre un temps pour soi, dans une approche progressive et adaptée.
Chaque séance propose des exercices simples et des conseils pratiques pour mieux se relaxer, s’étirer et retrouver davantage de confort au quotidien.
Les exercices proposés aident à relâcher les tensions et à retrouver un temps de calme.
Le yoga doux permet de travailler la souplesse, de mobiliser les articulations et de renforcer les muscles profonds.
Les postures et conseils pratiques contribuent à améliorer l’équilibre, la respiration et le confort de mouvement.
Les ateliers se déroulent chaque lundi matin, du 21 septembre au 26 octobre 2026, de 9h à 10h30.
Ce cycle de 6 séances permet de progresser en douceur, de s’installer dans une pratique régulière et de bénéficier de conseils adaptés.
Les places étant limitées, la réservation est obligatoire.
Informations pratiques sur Ateliers Yoga Douceur à Lagnes
Horaires et périodes d'ouverture
Du 21/09 au 26/10/2026 le lundi de 9h à 10h30.
Tarif(s)
Gratuit. Places limitées – Réservation obligatoire.
Informations complémentaires
Langues